Nosotros

historia

La Class Technique surge con el objetivo de mejorar la productividad de los empleados ante dos retos importantes que enfrenta nuestro país actualmente: el estrés y la obesidad. Desde hace 6 años La Class Technique apoya a compañías en México a aumentar su competitividad en Recursos Humanos, utilizando herramientas para el manejo de la energía y el movimiento físico.





¿Qué es La Class Technique?

La Class Technique es salud preventiva en el lugar de trabajo, a través de programas de ejercicio y relajación enfocados a contrarrestar los efectos del sedentarismo y el estrés.

Nuestro objetivo es hacer posible la práctica de hábitos saludables dentro de las orgnizaciones, lo que se traduce en equipos de trabajo más productivos y en equilibrio.


BENEFICIOS PARA EL COLABORADOR:


Aumento de los niveles de energía.


• Disminución del estrés.

• Relajación de cuerpo y mente.

• Desarrollo de agilidad, lo que se traduce en salud.

• Mayor concentración y creatividad.

• Alivio de dolores musculares.

• Mejor postura para un mayor rendimiento.

• Prevención de enfermedades.

BENEFICIOS PARA LA EMPRESA:

• Mayor productividad.

• Disminución de los gastos en salud.

• Atracción y retención del talento

• Generación de conciencia sobre el autocuidado de la salud.

EQUIPO

Somos un equipo de gente joven, expertos en el campo de la salud preventiva, especializados en el perfil laboral.

Respaldados por Laboratorios Especializados en Disciplinas del Movimiento y aprobados por ortopedistas.

Con instructores capacitados en Movimiento Somático por Body Mind Movement México, Deportes Orientales para la Salud, y estudios en consciencia corporal como Técnica Alexander y Feldenkrais; con certificaciones en Pilates, Artes Marciales, Danza, Zumba y Yoga entre otras disciplinas.

Y una experiencia corporativa de más de seis años en empresas como: OXXO, AXA Seguros, MetLife, RSA México, Mancera EY, BNP Paribas, Allianz, SAS y Medicus Soluciones Globales entre otros.

clientes

La Class Technique cuenta con una experiencia corporativa de más de seis años en empresas como: OXXO, AXA Seguros, MetLife, RSA México, EY México, BNP Paribas, Edenred, Allianz, SAS y Medicus Soluciones Globales entre otros.

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Servicios

  • Pausas activas

    Para recargar energía durante el día.

    Más información
  • Las Classes

    Sesiones de 50 minutos de ejercicio
    para colaboradores siempre saludables.

    Más información
  • Masajes

    relajantes y revitalizantes

    Enfocados en reducir tensiones físicas
    y desarrollar bienestar.

    Más información
  • Sesiones de relajación

    Práctica de técnicas para el manejo del estrés.

    Más información
  • Entrenadores

    personales y grupales

    Rutinas de ejercicio especializadas,
    para el logro de objetivos personales y grupales.

    Más información
  • Programa La Class 10

     Un programa de ejercicio completo
    en tan solo 10 para mantenerse en forma!

    Más información
  • manejo del estrés

    Técnicas prácticas para aprender a vivir
    con más energía.

    Más información
  • Capacitación

    Activación Física

    Para contar siempre con colaboradores activos
    y llenos de vitalidad.

    Más información
  • Servicios Complementarios

    Herramientas útiles para asegurar el éxito
    de sus programas de salud y bienestar.

    Más información

Pausas Activas

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Sesiones de ejercicio y relajación de 5, 10 o 15 minutos, que un grupo de instructores especializados implementa directamente en el lugar de trabajo, para contrarrestar los efectos del sedentarismo, aprender a moverse correctamente y de forma regular, brindar energía, relajar el cuerpo y la mente y aumentar la productividad.

Sesiones cortas de actividad física, con la siguiente selección de temas:


Acondicionamiento: Para desarrollar agilidad = salud.

Actividad Aeróbica: Para desarrollar salud cardiovascular.

Fuerza: Trabajo de tonificación muscular.

Estiramiento: Ejercicios de yoga para un equilibrio cuerpo- mente.

Relajación: Aprendizaje de técnicas anti-estrés.

Meditación: Relajación de la mente y paz interior.

La Classs 10: Un entrenamiento completo en 10 minutos.

Pausa Mixta: Una combinación de 2 ó más de las opciones anteriores.

Numerosos estudios demuestran que las personas que realizan "movimientos simples" de manera regular entre sus actividades diarias, disminuyen el riesgo de contraer enfermedades, mientras que aumentan su fuerza, coordinación, energía y productividad.

Beneficios de las Pausas Activas en el lugar de trabajo:


• Gracias al programa de pausas activas la falta de tiempo ya no es un obstáculo para mantener un cuerpo saludable, relajado y ágil.

• Esta herramienta hace posible la práctica del ejercicio y la relajación entre las horas de trabajo, como un medio para prevenir enfermedades.

• Ayuda a eliminar el cansancio, relaja los músculos tensos y mejora la concentración en las actividades.

•Despierta la motivación para la práctica personal del ejercicio y la relajación, y para hacer elecciones más saludables en el estilo de vida.

• Promueve la integración de los equipos de trabajo.

• Es un efectivo canal de comunicación para la promoción de la salud, por abarcar a la gran mayoría de los colaboradores en la empresa.


Las Classes

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Programas físicos de 45 minutos a 1 hora, enfocados en una o varias de las siguientes modalidades de actividad: acondicionamiento físico, actividad cardiovascular, fortalecimiento muscular, estiramiento, soltura y técnicas de relajación

Deportes Orientales / Boot camp / Yoga / Tai- Chi / Pilates / Kick Boxing / Zumba / Ritmos del Mundo / Bailes de Salón / Salsa Casino / Artes Marciales


Sesiones de Relajación

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Sesiones cortas que buscan reducir el estrés, equilibrar y revitalizar a la personas en su día de trabajo o eventos especiales, a través de herramientas prácticas y dinámicas.


Entrenador personal

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Guía de un experto para el logro de objetivos individuales, desde bajar de peso hasta correr un maratón, a través de rutinas de ejercicio personalizadas, que incluyen pruebas de flexibilidad, condición física, fuerza y resistencia.


Entrenadores grupales

Preparación para carreras, maratones, juegos y torneos deportivos de la compañía, en un formato de grupo.


Programa- La Class 10

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Es un entrenamiento completo en tan solo 10 minutos, que permite a las presonas que trabajan mantenerse en forma y saludables, cuando la falta de tiempo es un obstáculo.


Talleres para el manejo del estrés

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Talleres que aportan claridad mental, mayor rendimiento de energía y permiten un desempeño proactivo. Abarcan temas como: gestión de la energía, gestión del tiempo, salud financiera, activación física y técnicas para relajar el cuerpo y la mente durante las horas de trabajo.


Masajes relajantes y revitalizantes

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Una selección de distintas técnicas de masaje oriental diseñados para llevarse a cabo durante las horas de trabajo, que ayudan a restablecer el equilibrio natural del organismo.


Capacitación en activación física

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Para colaboradores de la empresa, con el objetivo de contar con moderadores internos en la compañía, que transmitan ejercicios prácticos a sus equipos, para contrarrestar los efectos del sedentarismo durante sus horas de trabajo.


Servicios complementarios


Encuestas:
En cada programa se realizan encuestas iniciales y finales para medir la satisfacción y avances del participante, así como el éxito del programa.

Material y herramientas de trabajo:
La Class Technique proporciona el equipo necesario para cada sesión, incluye equipo de sonido, música exclusiva, tapetes de ejercicio, mancuernas, dummies, guantes, y toallas de apoyo.

Experiencia integral:
En Las Classes y sala de masajes, adaptamos sus espacios para crear un ambiente especial y hacer de las sesiones una gran experiencia. Se utilizan esencias aromáticas, infusiones relajantes e hidratantes, bebidas energéticas, diseño de ambientación y material visual.

Comunicación:
Para fomentar la participación, La Class Technique complementa sus servicios con notas de Comunicación y contenidos para sus campañas internas.

Encuesta de programas de salud y bienestar:
Encuesta para definir las actividades del periodo a contratar, que permitirá conocer: motivación, gustos, objetivos, frecuencia y compromiso de los colaboradores, para participar en los programas de salud y bienestar que contrata la empresa.


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Clase de Zumba

 

Video Corporativo

Pausas Activas

Taller de Educacion Postural

Clase de Deportes Orientales para la Salud

La Class

 

Classe de Boot Camp

Classe de Yoga

 

Pausas Yoga

 

Taller de Relajación y Salud

Taller de Gestión del Tiempo

 

Reconocimientos

La Class Technique es un proveedor recomendado por el Workplace Wellness Council— México.
http://www.wwpcmex.com/direct-solution-partners

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La Class Technique cuenta con el Distintivo Organización Responsablemente Saludable nivel plata, otorgado por el Consejo Empresarial de Salud y Bienestar en colaboración con Secretaría de Salud:
https://sites.google.com/a/wwpcmex.com/wwpc-mex/ganadores-reconocimiento-resr



Contacto

Somos Movimiento para la Salud

Yanina Meneses — Directora Comercial
5512562970
yanina@laclasstechnique.com

Lizet Meneses — Directora de Operaciones
5529367211
lizet@laclasstechnique.com

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